건강을 위해 실천해야 할 콜레스테롤 낮추는 방법 5가지
목차: 1. 콜레스테롤이란 무엇인가? 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방 형태의 물질로, 세포막의 구성 요소와 호르몬 생성에 중요한 역할을 합니다. 하지만 과도한 콜레스테롤 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 2. 콜레스테롤 수치를 확인하는 방법 콜레스테롤 수치는 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다. 주로 총 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 트리글리세라이드 등을 측정하여 건강한 콜레스테롤 수치인지 판단합니다. 3. … 더 읽기