다이어트 영양제 선택 시 고려해야 할 주요 요소는과 비슷한 사례 비교로 알아보자
안녕하세요! 오늘은 다이어트를 하면서 영양제를 선택할 때 고려해야 할 주요 요소들에 대해 이야기해보려고 해요. 저도 다이어트를 하면서 여러 영양제를 시도해봤는데, 어떤 게 나한테 맞는지 찾는 게 쉽지 않더라고요. 그래서 제가 직접 조사한 내용을 공유하겠습니다. 1. 자신의 목표와 필요 영양소 파악하기 다이어트를 시작하기 전에 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 목표를 명확히 하는 거예요. 체중 감량인지, … 더 읽기