고혈압 관리에 도움이 되는 자연 요법, 어떤 것이 있을까?
고혈압, 많은 분들이 앓고 있는 현대인의 질병 중 하나죠. 저도 가끔 혈압이 높아질 때가 있어서 자연 요법에 대해 알아보게 되었어요. 병원에 가는 것도 중요하지만, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 자연 요법도 많더라고요. 오늘은 고혈압 관리에 도움이 되는 몇 가지 자연 요법을 정리해볼게요. 자, 그럼 시작해볼까요? 1. 식이요법: 소금 줄이기 고혈압 관리에 있어 가장 기본적이고 중요한 … 더 읽기